The denim diet
凯米格雷
书评
里面介绍的饮食法跟台湾一休的差不多。看完之后又在燃起我吃得健康的想法。
Action plan
远离加工食品
选吃全麦食物
吃低GI的红薯和山药。别吃马铃薯。
全麦，高纤维，低血糖的碳水化合物
每天五到十分有机果蔬
选择低钠
别吃糖醋
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作者：二志成，郑会一 选择读的原因: 一直很喜欢读方法类的书，因为我太喜欢照着方法了。虽然是突破自己盲点的方法，也是懒惰的方法。 主要阅读的原因也是因为很多好评。 感想: 像遇见未知的自己一样，主角是一个不读书的人，但是生活爱情事业都遇到瓶...
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作者： Jessical Bacal 出版：天下杂志 阅读原因： 学习失败力 感想：这本书很多内心细腻的挣扎，多数是人生故事，一开始读起来很有共鸣，但是继续读下去有点乏味，后面部分完全没有想划线的部分。 - 不必要的【好女孩】束缚- 必须追求完美，有教养，苗条，随...
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